Los 5 alimentos que generan el cabello graso

Uno de los problemas del cabello es el tener un cabello graso- Pero ¿sabías que podemos estar potenciándolo con lo que ingerimos a diario?. Por tanto, si quieres liberarte de la grasitud, será mejor que no abuses de los siguientes alimentos.

 La comida chatarra
La  comida chatarra, representa uno de los principales motivos por los que nuestro cabello luce graso. El exceso de grasa de estos alimentos debe salir por alguna parte de nuestro cuerpo y los poros de nuestra piel y cuero cabelludo cumplen esta función.
Trata de evitar estos alimentos y tanto tu cabello como tu piel lucirán más sanos.

 
 Productos lácteos
Al igual que la comida chatarra, estos productos derivados de la leche poseen un alto contenido graso. La mantequilla, la crema o la leche entera producen un exceso de sebo que culmina saliendo a la luz a través de nuestro cabello.

Carne grasa
Las carnes son un problema para nuestra salud, y de la misma manera que afectan a nuestro corazón, también dañan nuestro pelo.
Los embutidos, por ejemplo, son un claro caso de estas carnes que poseen un exceso de grasas que perjudican nuestro cabello y salud.

 

Azúcar 

El azúcar produce inflamación en todo nuestro cuerpo y esto puede afectar a los folículos del cabello. Recuerda que el azúcar no solo la consumes cuando la agregas en un café; también está en los alimentos que ingieres como galletas o alfajores.

Carbohidratos

Sabemos que nuestro organismo convierte los carbohidratos en azúcar, y conociendo esto y que el azúcar es uno de los factores que aumenta el nivel graso de nuestro cabello, deberíamos cuestionarnos el consumo excesivo de estos alimentos.