24 de mayo de 2016

Ventajas de ser una mujer bajita


Generalmente las mujeres suelen ser bajitas lo que las hace tener una belleza muy característica, y aunque tal vez a algunas les gustaría ser un poco más altas, ser bajita tiene muchas más ventajas de las que puedes imaginar.

Ventajas de ser una mujer bajita:

1. Tienen mejores reflejos y son más ágiles Al no se corpulentas suelen tener una mayor velocidad en sus movimientos y suelen ser más ágiles, lo que les facilita practicar ciertos deportes como la gimnasia.

2. Suelen verse más jóvenes de lo que sonLas personas de estatura baja generalmente envejecen de manera más lente, por lo que siempre lucen más jóvenes de lo que realmente son.

3. No se tienen que preocupar por el tamaño de sus zapatosLas mujeres chaparritas no se tienen que preocupar por la altura de sus zapatos, ni por rebasar a su pareja, porque sin importar si están usando tacones ellos serán más altos que ellas.

4. Son fáciles de cargarSus parejas no tendrán ninguna complicación para cargarlas en caso de que sea necesario, lo cual se puede convertir en algo muy sexy en la intimidad.

5. Generalmente son vistas como chicas tiernasLo cual resulta irresistible para la gran mayoría de los hombres.

5 Mejores trucos de belleza

5 Mejores trucos de belleza
 
1. QUITA LAS MANCHAS DE TUS CODOS CON MIEL, AZÚCAR Y LIMÓN
 
A muchas mujeres nos molestan las manchas que salen en los codos y que hacen que estos se vean más oscuros. Bueno, la mejor manera de cambiar es con una mezcla preparada con tres cucharadas de miel, medio limón y suficiente azúcar hasta crear una pasta. Luego, la frotas en tus codos por 5 minutos aproximadamente.

2. TÓNICO ESPECIAL PARA EL CUIDADO DE TU CABELLO

 
Este truco evita la caspa, ayuda al crecimiento del cabello y controla el pH del cuero cabelludo. El tónico consiste en enjuagarte el cabello con vinagre de manzana y agua, luego de lavarte con tu shampoo y acondicionador.

3. SPRAY PARA EL CABELLO

Las chicas con los pies delgados tienen la mala suerte de que estos siempre se resbalan de las sandalias. La mejor solución es rociar un poco de spray para el cabello en la planta de tus sandalias y olvídate de ese problema.

4. EVITA LAS SUELAS DE TUS TACONES SE RESBALEN USANDO UNA PAPA

La mejor manera de evitar que tus zapatos nuevos se resbalen al caminar es cortar una papa por la mitad y frotar las suelas.

5. LOGRA LAS PESTAÑAS SOÑADAS CON TALCO DE BEBÉ

A veces rizarnos y usar rímel no es suficiente para tener las pestañas soñadas. Bueno, lograrlo consiste en poner el talco antes de maquillarte y al final aplicar la máscara de pestañas

Beneficios de incluir la linaza a tu dieta diaria


Beneficios de incluir la linaza a tu dieta diaria

La linaza es buenísima para adelgazar, desintoxicar y ayuda a evitar la caída del cabello. Así mismo, ayuda a mejorar la digestión.
 

La semilla de lino o linaza es recomendada para tratar enfermedades inflamatorias, estrés, diabetes, digestión, enfermedades cardíacas, sobrepeso, problemas sexuales, retención de líquido, esterilidad, aborto, depresión, alergias y hasta adicciones.

Ayuda a perder peso: Las fibras vegetales que contiene la linaza hacen que sea un excelente aliado para bajar de peso de forma saludable.

Controla el colesterol: Su significativo aporte de fibra soluble impide que el colesterol se oxide en las arterias, a la vez que facilita su eliminación de forma natural.

Es anticancerígena: En la semilla de linaza se han encontrado 27 compuestos anticancerígenos que podrían ser clave tanto en la prevención como en la terapia contra el cáncer.

Uno de los más destacados, la lignina, tiene un efecto antioxidante que supera el que ejerce la vitamina E.

Favorece el control hormonal: Muchos nutricionistas coinciden al decir que este alimento es uno de los mejores para las mujeres menopáusicas o con descontroles hormonales, ya que contiene unos Fito estrógenos que equilibran la carga hormonal.

Su consumo aumenta la fertilidad y contribuye a controlar los síntomas físicos que se producen por la disminución en los niveles de estrógenos.

Aumenta las energías: las semillas de linaza tienen un importante valor energético que podemos aprovechar para mejorar el rendimiento físico y mental.

Asimismo, la linaza posee diversos compuestos vegetales repletos de propiedades saludables:
1.     Ácido p-cumárico: uno de los principales antioxidantes presentes en la linaza.

2.     Ácido ferúlico: antioxidantes que ayudan a prevenir ciertas enfermedades crónicas.

3.     Glucósidos cianógenos: estas sustancias pueden formar compuestos, llamados tiocianatos, que pueden perjudicar la función del tiroides en algunas personas.

4.     Fitosteroles: asociados a la reducción del colesterol en sangre.

5.     Lignanos: la linaza es la fuente más rica de lignanos, pues contiene 800 veces más lignanos que otros alimentos.

23 de mayo de 2016

5 Hábitos que ayudan adelgazar sin hacer dieta

5 Hábitos que ayudan adelgazar sin hacer dieta
 


1.     En vez de arrasar con el paquete de galletas, toma un vaso de agua. Es muy frecuente confundir sed con hambre.  Así que antes de llevarnos algo de comida a la boca.
 
2. Desayuna fuerte y cena ligero. Es un consejo siempre presente y que no debemos olvidar. Porque está comprobado que si salteamos el desayuno, después comeremos de más.
 TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR: Dieta de la Palta: ¿Por qué la palta adelgaza?

3. Ponte metas realistas. No importa si tenemos que bajar dos o tres kilos o 15. El tema es que si queremos bajarlos en un par de semanas
 
4. Come más seguido. Los alimentos ligeros son fundamentales para encarar una dieta. Porque evitan la sensación de hambre y hacen que el cuerpo no refuerce sus mecanismos de almacenamiento de energía, un mecanismo de supervivencia y que se activa cuando queremos cumplir planes de alimentación muy restrictivos. Ten siempre a la mano una fruta, verdura o un puñado de frutos secos. 

5. Disminuye la cantidad de alcohol. Tienen una buena cantidad de calorías y, además, deshidratan las células y hacen que el metabolismo sea más lento.

 

Dieta de la Palta: ¿Por qué la palta adelgaza?

Si bien la palta es un alimento relativamente alto en calorías, es muy recomendable en toda dieta por sus beneficios para nuestra salud. Y aunque no lo creas, es ideal en la lucha contra esos kilos demás. En esta nota te contamos las ventajas de incluir palta en tu alimentación y te aconsejamos cuánto debes comer por día.
 



Una palta aporta 230 calorías cada 100 gr, se la asocia como un alimento que no puede incluirse en una dieta para adelgazar, pero esto es un mito, como tantos otros, la cuestión es con qué la acompañas? allí está la clave para incorporarla a la dieta o que sea una alimento prohibitivo.

TAMBIÉN TE PEUDE INTERESAR: 5 Hábitos que ayudan adelgazar sin hacer dieta

¿Por qué la palta adelgaza?
Dentro de las grasas monoinsaturadas de la palta encontramos el ácido oleico, necesario para que el hambre tarde más en aparecer. Además, tiene fibra y proteínas que ayudan a conseguir un estómago plano.
Es antioxidante celular
Contiene minerales: potasio, magnesio, calcio, hierro y fosforo
Contiene aceites mono saturados que ayudan a combatir el colesterol y enfermedades cardiovasculares.
Contiene ácido fólico

dejar comentario FACEBOOK

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...